百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
東販小食堂
206 食譜 2,360 粉絲

東販小食堂:平底鍋坦都里風味雞肋排

東販小食堂:平底鍋坦都里風味雞肋排

描述

有鑒於下班後屬於自己的個人時間越來越少
快熟的雞肋排會是您沒時間時的最佳選擇
醃漬入味的雞肋排
不僅可以享受異國的風味,同時還可以維持健康飲食

出自《美味不挨餓的減醣料理222道》
http://www.books.com.tw/products/0010768228

49 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 在塑膠袋裡將A混合,放入雞肋排搓揉均勻,醃漬入味。

  • 在平底鍋中燒熱橄欖油,將1下鍋煎2分鐘左右,金黃上色之後上下翻面,蓋 上鍋蓋以小火燜煎4分鐘左右。可以附上紅皺葉萵苣櫻桃蘿蔔點綴。

5,819 瀏覽
avatar
東販小食堂 206 食譜 2,360 粉絲

為了感謝大家對台灣東販的支持,台灣東販將不定期在「東販小食堂」上公布世界各國的料理食譜,想知道更多更完整的資訊,請恰台灣東販粉絲頁。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 雞肉 家常菜 茄子 鮭魚 花椰菜 炒飯 白菜滷 義大利麵 南瓜 排骨 玉米濃湯 粽子 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 湯麵 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 櫛瓜 小黃瓜 滷肉 蒸蛋 三杯雞 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 地瓜 杏鮑菇 台式泡菜 酸辣湯 馬鈴薯 番茄 早餐 竹筍 娃娃菜 番茄炒蛋 高麗菜 雞蛋豆腐 高麗菜飯 炒麵 餅乾 菠菜 瓜仔肉 雞胸肉 香菇雞湯 豆腐 低脂高蛋白 打拋豬 金針菇 四季豆