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Emily的一人餐桌
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番茄雞肉燉意大利飯

番茄雞肉燉意大利飯

描述

用上新鮮番茄煮的意大利燉飯,沒有加入任何番茄膏或茄醬,感受新鮮食材的味道。

294 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 1/4個洋蔥切丁,2個番茄去籽切丁。
番茄籽我略略切碎後,倒入雞湯裡煮增加番茄味(可省略)

    1/4個洋蔥切丁,2個番茄去籽切丁。 番茄籽我略略切碎後,倒入雞湯裡煮增加番茄味(可省略)

  • 去骨雞腿肉切塊,灑上鹽及黑胡椒。

    去骨雞腿肉切塊,灑上鹽及黑胡椒

  • 先煎香雞肉,雞皮朝向下逼出雞油,煎至兩面金黃(大約3分鐘)即可,不用全熟。

    先煎香雞肉,雞皮朝向下逼出雞油,煎至兩面金黃(大約3分鐘)即可,不用全熟。

  • 取出雞肉,加入少許橄欖油,炒香洋蔥。

    取出雞肉,加入少許橄欖油,炒香洋蔥

  • 加入番茄丁略炒。

    加入番茄丁略炒。

  • 加入意大利米,這個步驟是要炒香意大利米,因為番茄會出水,所以先將番茄推開,用另一邊炒米,炒至每粒米也帶有油光。

    加入意大利米,這個步驟是要炒香意大利米,因為番茄會出水,所以先將番茄推開,用另一邊炒米,炒至每粒米也帶有油光。

  • 加入白酒,分量是跟意大利米一樣。

    加入白酒,分量是跟意大利米一樣。

  • 當白酒差不多收乾,加入兩勺高湯,慢慢攪拌至收乾,再重複加入湯的步驟,而高湯需要保持微滾的狀態。

    當白酒差不多收乾,加入兩勺高湯,慢慢攪拌至收乾,再重複加入湯的步驟,而高湯需要保持微滾的狀態。

  • 當已加入了大概一半高湯時,可加入預先煎好的雞件拌炒。

    當已加入了大概一半高湯時,可加入預先煎好的雞件拌炒。

  • 當米飯煮至喜歡的口感後,加入一片奶油,起司碎及巴西里碎。
試味後再依喜好加入鹽及胡椒調味。
(起司碎本身就帶鹹,所以要加入起司後才調味)

    當米飯煮至喜歡的口感後,加入一片奶油,起司碎及巴西里碎。 試味後再依喜好加入鹽及胡椒調味。 (起司碎本身就帶鹹,所以要加入起司後才調味)

  • 拌勻後即可享用~

    拌勻後即可享用~

小撇步

1. 這個食譜雖然沒有用番茄膏,但一人份量用上兩個新鮮番茄,味道還是足夠的。
2. 烹調時間根據意大利米的吸水程度及個人偏好的口感作出調整,通常由加入第一次高湯開始我的做法是煮18-20分鐘。
3. 半途加入煎香的雞件,可避免過熟及保持嫩滑。

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Emily的一人餐桌 7 食譜 29 粉絲

人妻入門班,本來喜歡拿打蛋機,不擅拿鑊產,被老公取笑地獄廚神後發奮圖強👩🏻‍🍳 現獨居倫敦,一人前的晚餐也可以美味可口的。

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