照燒米漢堡 炎熱的夏天, 吃米漢堡很方便,,而且爽口 營養也滿點啦 重點是,,剩飯就可以做了

照燒米漢堡


黃莎利
73 食譜 575 粉絲
收藏 175 留言 0
1 人跟著做 Thumb 79408b7d3c4c9332

炎熱的夏天,
吃米漢堡很方便,,而且爽口
營養也滿點啦
重點是,,剩飯就可以做了

食材
1碗
適量
適量
適量
適量
適量
適量
  • 1
    隨水拿起適當大小的杯子 放上保鮮膜 (保鮮膜是捏造型的好朋友)
  • 2
    放入白飯,蓋上保鮮膜,用力壓一壓, 利用白飯具有黏性,,施些力量, 成型,,不易掉飯, 但也不要過力壓到,,變麻薯啦
  • 3
    放入白飯, 蓋上保鮮膜, 用力壓一壓, 利用白飯具有黏性,,施些力量, 成型,,不易掉飯, 但也不要過力壓到,,變麻薯啦 1cm的厚度應該是剛好的,
  • 4
    烘培紙材成適量大小 放上,米漢堡一片 再加上有機萵苣 放上,,,主餐 (今天我做了照燒雞肉) 因為家裡只有雞胸肉 加了1:1的醬油及味淋 醃製30分以上, 記得要按摩,,雞胸肉才不會柴柴的 放少計油煎,,,及洋蔥 最後加入少許的醬油及味淋 起鍋前加芝麻
  • 5
    完成
小撇步

詳細作法也同步放在布織道BLOG
http://www.wretch.cc/blog/huanglingtai/10516129

2012/07/09 發表 5,826 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
黃莎利
73 食譜 575 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

奇異果檸檬早午餐壽司蜂蜜芭樂虎牌電子鍋微波爐鑄鐵鍋冰淇淋牛肉麵飛利浦IH電子鍋燒肉紅豆史雲生雞湯秋葵南瓜濃湯枸杞水果便當壽喜燒芋頭披薩Bosch廚師機舒肥機涼拌小黃瓜普格義大利麵醬洛神花火龍果馬卡龍土豆泡麵滷味蛋捲減肥餐拉麵迷迭香鳳梨酥鳳梨鮑魚奇亞籽百香果3M真空保鮮盒水波爐臭豆腐棉花糖芒果獅王洗碗精素食WMF快力鍋