高蛋白「青醬雞裝在皮塔餅裡」370卡 皮塔餅是小編最近的新歡 每一口都吃的到麥香跟澱粉的甜味 把雞胸肉拌入青醬 加上一片起司 放進皮塔餅進烤箱加熱 就是一道清爽又營養的早餐囉!😋 此食譜熱量約...

高蛋白「青醬雞裝在皮塔餅裡」370卡


妮可小姐-創意重訓料理-
120 食譜 2,383 粉絲
收藏 99 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

皮塔餅是小編最近的新歡
每一口都吃的到麥香跟澱粉的甜味

把雞胸肉拌入青醬
加上一片起司
放進皮塔餅進烤箱加熱

就是一道清爽又營養的早餐囉!😋

此食譜熱量約370卡
蛋白質42克
碳水24克
脂肪11克

  • 1
    取150克(生)雞胸肉燙熟後,撕成條狀。 步驟請參閱 高蛋白「起司花生雞胸絲很多菜吐司」380 https://icook.tw/recipes/223502https://icook.tw/recipes/223502
  • 2
    取出10克青醬。
  • 3
    將青醬均勻拌在雞胸肉上。
  • 4
    拿一塊起司片,撕成碎片,拌在雞胸肉上。
  • 5
    拿出一張皮塔餅,切一半。 輕輕撥開後,把雞胸肉小心翼翼的放進去。 ⚠️太粗魯餅皮會破掉。 之後,放入烤箱加熱5分鐘左右。
  • 6
    加熱完成後,在放入小黃瓜及紫洋蔥絲。 就是好吃😋的早餐啦!
  • 7
    每一口有著香濃起司,混合青醬的雞肉味! 超滿足😍
2017/11/05 發表 2,761 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
妮可小姐-創意重訓料理-
120 食譜 2,383 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問要在哪買餅皮呢

3 months ago
user_avatar
作者回應

好市多買的到唷!

3 months ago

大家都在查

芋頭蜂蜜飛利浦IH電子鍋南瓜濃湯蛋捲秋葵獅王洗碗精冰淇淋火龍果鮑魚泡麵WMF快力鍋壽喜燒馬卡龍早午餐素食鑄鐵鍋棉花糖土豆壽司奇亞籽水波爐燒肉Bosch廚師機減肥餐鳳梨酥鳳梨芒果百香果奇異果虎牌電子鍋臭豆腐微波爐披薩芭樂3M真空保鮮盒舒肥機迷迭香水果涼拌小黃瓜滷味檸檬拉麵牛肉麵紅豆便當枸杞史雲生雞湯洛神花普格義大利麵醬