【副食品】紅鳳菜泥 電子鍋烹飪
描述
紅鳳菜營養成分：維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀、鋅等，及其他元素。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
調理機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！
熱量
食材
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1包
步驟
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準備一包紅鳳菜⋯⋯ ◎選購：以葉片完整不枯黃、萎爛、綠色與紫色對比明顯、葉面鮮嫩為佳。
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挑取葉片部分洗淨！
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將洗淨後的紅鳳菜放入鍋內， 加入600cc左右的開水， 水量稍微淹蓋葉片退可。 設定15min烹煮。
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放溫涼的紅鳳菜即可打泥， 打泥不加水， 若沒辦法打可加20～40cc的開水。 打成泥後分裝， 無需等冷卻即可冰冷凍。
小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）熱騰騰的紅鳳菜泥就出現了(^-^)
＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）
