这个棒棒糖一点都不甜,却虏获了宝贝的心

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虽然有肉、有蛋、有蔬菜,但是也要看颜的[认真脸]

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

黄瓜 1根
火腿 2根
鸡蛋 1枚
  • 1取一颗鸡蛋,将鸡蛋打散
  • 2打散的鸡蛋中可以加一勺水淀粉加强韧性,如果你的厨艺够棒可以不加,也可以再加一小勺盐,调味
  • 3不沾锅底刷一层油,放入蛋液,摊一张薄薄的蛋皮
  • 4黄瓜要选又细又直的,削皮刀刨出薄薄的一条 宝餐提示:要用那种削皮比较厚,带有小纹路的削皮刀,而且削皮刀一定要比黄瓜要宽
  • 5按3:2的宽度把黄瓜片切成两条
  • 6将较宽的黄瓜条叠在蛋皮上,切成和黄瓜一样宽度的条
  • 7切好后,将鸡蛋皮和黄瓜片翻过来,蛋皮在上,黄瓜在下
  • 8用蛋皮和黄瓜将香肠裹起来
  • 9香肠切成与黄瓜和蛋皮相等宽度
  • 10再用比较窄的黄瓜条做成蝴蝶结
  • 11然后用牙签固定,与卷好的火腿肠连接起来就OK啦!
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小撇步

一场秋雨一场寒,这个时候一定要给宝宝强化的营养供给,当然这种强化并不是顿顿给宝宝吃肉。
但,肉、蛋、奶一个都不能少,大概占整个副食结构的1/4左右;蔬菜、瓜果也要有所增加,占整个副食结构的1/2左右;并且主食和副食、荤菜和素菜、粗食和细粮合理搭配,这样才能让宝宝有足够的力量迎接冬天的到来。
如果宝宝没有食欲,那就做个棒棒糖哄哄他,然后好好吃饭吧!

2017/10/14 發表 646 瀏覽

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討論共 1 則

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好萌

4 months ago
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作者回應

为了虏获宝宝的心。。。好看还得好吃

4 months ago