tywsara 4 食譜 1 粉絲 追蹤 海陸酪梨餐,不管卡路里 描述 牛排*1 草蝦*5 黃金奇異果*1/2 蜜柚*2辮 熟透酩梨(買來在室溫下放至外皮變全黑) 17 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 45 分鐘 食材 牛排 1 草蝦 4隻 黃金奇異 1/2 熟透酪梨 1/2 步驟 切半,用湯匙挖酪梨果肉,切丁備用,或切片或擣成果泥,依個人喜愛 牛排煎至個人喜好熟度,切丁放入。 草蝦,除理腸泥,煎至個人喜好,裝至酪梨果皮碗內。 黃金奇異果切丁。 或是個人喜愛水果切丁 5m 裝至酪梨果皮碗內。 灑些許海鹽。 即可享用 小撇步 酪梨在室溫放至外皮全黑,輕按果實柔軟即可食用。 意外發現切成2mm 薄片,可以嘗出微甜風味 2,722 瀏覽 2017/10/14 發表