味噌豬排@阿寶寶食堂

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份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

食材
里肌肉排 2片
櫛瓜 2條
花椰菜 1顆
蘑菇 4朵
甜椒 2顆
豬排醃醬
味噌 1匙
味霖 2匙
蔬菜調味料
義大利香料 適量
海鹽 2小匙
橄欖油 適量
  • 1豬排靜置於醃醬約4-6小時
  • 2花椰菜先燙2分鐘後,與其他蔬菜以香料、鹽、橄欖油稍作調味後,放入烤箱160度烤約15分鐘,即可完成
  • 3將豬排放入煎鍋中兩面約煎三分鐘至金黃後,放入烤箱180度烤約8分鐘
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2017/09/30 發表 1,462 瀏覽

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