烤肉油膩膩~去油解膩的3款飲品
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烤肉油膩膩，3款DIY飲品可以去油解膩
詳細作法可以參考影片喔！
https://youtu.be/rE0rIxjCwYw
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
高纖水果茶
綠茶包
1包
鳳梨
30~50g
奇異果
30~50g
蘋果
30~50g
滾水
100cc
飲用水(冷)
400cc
山楂陳皮茶
山楂
30g
陳皮
20g
甘草
2片
飲用水
1200cc
丹參降脂茶
丹參
10g
何首烏
10g
澤瀉
10g
飲用水
800cc
-
1==高纖水果茶== 先將綠茶包用100cc的滾水泡開並放涼冷卻。將水果切丁預備。綠茶冷卻後，倒入準備好的容器，以及加入400cc的飲用水(冷)。最後加入準備好的水果稍微攪拌即可飲用。 -
2==山楂陳皮茶== 將所有材料及1200cc的水放入鍋中，用大火煮滾。煮滾後，轉小火煮5分鐘。5分鐘後，過篩將中藥濾淨即可飲用。
-
3==丹參降脂茶== 將所有材料及800cc的水放入鍋中，用中火煮滾。煮滾後，就可關火。過篩將中藥濾淨即可飲用。
小撇步
高纖水果茶：可以多放水梨、水蜜桃等等其他水果
山楂陳皮茶、丹參降脂茶：建議飯後飲用，腸胃虛弱的人就不建議飲用喔！