烤肉油膩膩~去油解膩的3款飲品

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烤肉油膩膩,3款DIY飲品可以去油解膩

詳細作法可以參考影片喔!
https://youtu.be/rE0rIxjCwYw

份量2人份 烹調時間30分鐘

食材

高纖水果茶
綠茶包 1包
鳳梨 30~50g
奇異果 30~50g
蘋果 30~50g
滾水 100cc
飲用水(冷) 400cc
山楂陳皮茶
山楂 30g
陳皮 20g
甘草 2片
飲用水 1200cc
丹參降脂茶
丹參 10g
何首烏 10g
澤瀉 10g
飲用水 800cc
  • 1==高纖水果茶== 先將綠茶包用100cc的滾水泡開並放涼冷卻。將水果切丁預備。綠茶冷卻後,倒入準備好的容器,以及加入400cc的飲用水(冷)。最後加入準備好的水果稍微攪拌即可飲用。
  • 2==山楂陳皮茶== 將所有材料及1200cc的水放入鍋中,用大火煮滾。煮滾後,轉小火煮5分鐘。5分鐘後,過篩將中藥濾淨即可飲用。
  • 3==丹參降脂茶== 將所有材料及800cc的水放入鍋中,用中火煮滾。煮滾後,就可關火。過篩將中藥濾淨即可飲用。
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小撇步

高纖水果茶:可以多放水梨、水蜜桃等等其他水果
山楂陳皮茶、丹參降脂茶:建議飯後飲用,腸胃虛弱的人就不建議飲用喔!

2017/09/26 發表 1,082 瀏覽

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