法式爐燒鮮蔬（免開火懶人版）
描述
累了一天的你,是否曾有不想開火作菜（家中沒二廚,開了鍋還得自己清理瓦斯爐、排油煙機）,但又不想外食；一個便當動輒7.8百大卡的熱量,常常在便利商店看了營養標示又放回去架上。
今天要來作的是法式料理中配菜的作法—爐燒。我常用爐燒鮮蔬來當晚餐的主食,既美味熱量又低；順便多作一些當隔天的便當菜。
今天示範的是免開火懶人版,下次還有正式的爐燒作法,敬請期待！
時間
10
分鐘
胖咪阿娟幸福廚房
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43
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Hi!我是胖咪，是我們家的戶長！貓齡１6歲。 為大家介紹我家貓奴-阿娟!阿娟是個每天跟數字混在一起的上班族,2年前開始上料理，廚房是她的遊樂園；下班後待在廚房的時間比伺候我的時間還多!!這是阿娟作品塗鴉牆，希望胖咪也有機會露露臉。歡迎來到胖咪與阿娟廚房!!
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