黑糖法式吐司–健康營養早餐


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用法式吐司開啟一個香甜的早晨吧!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
全麥土司
二片
一顆
牛奶
80mL
黑糖粉
20g
奶油
少許
  • 1
    將蛋+牛奶打散後,加入黑糖粉拌勻
  • 2
    將吐司平放於保鮮盒裡,平均地倒入蛋液。之後放入冰箱冷藏1小時。
  • 3
    拿一只平底鍋,開中火熱鍋,放入一小塊奶油,使融化。之後放上浸泡好的吐司,煎至兩面金黃(大約3~5分鐘),最後放上起司片和喜歡的水果,帶有淡淡黑糖香和富含纖維質的法式吐司完成!
2017/09/03 發表 2,771 瀏覽
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