黑糖法式吐司–健康營養早餐
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用法式吐司開啟一個香甜的早晨吧！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
全麥土司
二片
蛋
一顆
牛奶
80mL
黑糖粉
20g
奶油
少許
-
1將蛋+牛奶打散後，加入黑糖粉拌勻
-
2將吐司平放於保鮮盒裡，平均地倒入蛋液。之後放入冰箱冷藏1小時。
-
3拿一只平底鍋，開中火熱鍋，放入一小塊奶油，使融化。之後放上浸泡好的吐司，煎至兩面金黃（大約3~5分鐘），最後放上起司片和喜歡的水果，帶有淡淡黑糖香和富含纖維質的法式吐司完成！