【快速料理】不費力南瓜泥
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香甜軟嫩的南瓜，一向是理想的寶寶食品或穩定血糖的好幫手，但堅硬的外殼總讓大家覺得難以處理，今天分享給各位超快速又好取出南瓜肉的方法，一起來看看。
萬能甜心
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許多人問我怎麼瘦的，健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤，又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏，新鮮食材加上手作，分享我的食譜給各位。
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