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肉香蒸茄餅

肉香蒸茄餅

描述

當季的食材用最健康的手法烹調,簡單變身大人小孩的喜歡的下飯料理。

39 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

肉餡調料

步驟

  • 1. 切成碎末狀,拌入肉餡調料,把手洗淨用力攪拌肉餡至稍有黏性,多次少量加入玉米粉,慢慢調整黏性至抓起不會掉下來 2. 電鍋加一杯水先預熱

  • 3. 茄子洗淨後擦乾,切蝴蝶刀(切斜刀,一刀切斷,下一刀不斷,再一刀切斷) 4. 在茄子的雙面開口處,擦上少許玉米粉,一一填入肉餡 5. 如果有剩下來多的肉餡可以均勻鋪平在盤底,把茄餅一一排在肉餡上,成花狀

  • 6. 包上耐熱保鮮膜直接放進電鍋(確認電鍋已經開始冒蒸氣才放進去),蒸20分鐘,用筷子戳進茄餅跟絞肉最厚處,如果可以輕鬆戳進,就是熟透了 7. 上桌前撒上花,如果喜歡可以撒上幾滴香油

小撇步

如果不喜用蒸的方式,也可直接將茄餅改用油炸。但茄餅入油鍋前需沾滿麵粉後在下鍋,避免一下鍋肉餡就通通掉下來,並須注意下油鍋時卻認為中溫(約160-170度),才能保證肉餡熟透且不致炸焦,起鍋前再轉高油溫,把多餘油份逼出,簡單撒上胡椒鹽粉也非常好吃。

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少爺麻@幸福烹飪實驗室 8 食譜 87 粉絲

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