薏仁酪梨牛奶飲

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繼酪梨牛奶之後,另外加入每天要吃的薏仁,想不到口感一樣棒,而且多了薏仁的香味,更具飽足感,以前習慣在早餐店買一杯薏仁漿,想不到自己打只需要花刷牙的時間,營養又好喝∼

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

酪梨 100g
牛奶 250c.c
煮好的薏仁糊 50g
砂糖或蜂蜜 10g
冰塊 50g
  • 1將所有食材一起加入果汁機打勻即可。
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小撇步

薏仁我都是習慣前一晚煮起來放冰箱,也可以用來打香蕉牛奶。

2017/07/26 發表 1,533 瀏覽

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