酪梨牛奶蜂蜜飲
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酪梨正當季，酪梨的營養成分高，油脂含量也高，飽足感很夠，當成早餐來一杯，感覺很棒ㄛ！而且材料準備簡單，可以很輕鬆完成ㄛ∼一起來試試吧！
份量
2
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
酪梨(半顆)
250g
低脂鮮奶
300c.c.
冰塊
70g
蜂蜜
20g
-
1先將成熟變成紫色的酪梨剖半並撕去薄皮後切塊，將全部食材加入果汁機打勻即可。
