~佑佑低GI~雞胸蒼蠅頭


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雞胸肉無極限,看佑佑可以變出幾道料理
Part8

份量
5 人份
時間
15 分鐘
食材
韭菜
一把
雞胸肉絞肉
半片的量
洋蔥
四分之一
咖哩粉
適量
橄欖油
一茶匙
  • 1
    將韭菜洗淨,去除花苞的部分,將韭菜切成丁
  • 2
    雞絞肉可至,菜市場買請老闆先打成絞肉
  • 3
    先熱鍋,倒入油,講絞肉先炒至八分熟,加入調味料,再加入韭菜,也可以加點洋蔥增加甜味
  • 4
    韭菜熟透起鍋
2017/06/30 發表 1,077 瀏覽
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