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健康佑簡單
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~佑佑低GI~雞胸蒼蠅頭

~佑佑低GI~雞胸蒼蠅頭

描述

雞胸肉無極限,看佑佑可以變出幾道料理
Part8

66 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將韭菜洗淨,去除花苞的部分,將韭菜切成丁

    韭菜洗淨,去除花苞的部分,將韭菜切成丁

  • 雞絞肉可至,菜市場買請老闆先打成絞肉

    雞絞肉可至,菜市場買請老闆先打成絞肉

  • 先熱鍋,倒入油,講絞肉先炒至八分熟,加入調味料,再加入韭菜,也可以加點洋蔥增加甜味

    先熱鍋,倒入油,講絞肉先炒至八分熟,加入調味料,再加入韭菜,也可以加點洋蔥增加甜味

  • 韭菜熟透起鍋

    韭菜熟透起鍋

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