奶油白菜綠拿鐵/素食


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很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感,口感很綿密又不會太甜,加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔!

份量
2 人份
食材
有機奶油白菜(汆燙)
250g
芭樂
一粒
亞麻仁籽(浸泡)
15g
奇亞籽(浸泡)
15g
手蘑黑胡椒粒
少許
薑黃粉
少許
300cc
  • 1
    湘湘食材
  • 2
    趁洗菜的時間可以同時浸泡亞麻仁籽和奇亞籽
  • 3
    菜洗淨後切段汆燙約15-30秒,撈起瀝乾後可利用時間切芭樂(一半切丁一半打入,芭樂籽全打)
  • 4
    然後將食材依軟的先放入食物調理機,約打40秒即可完成!
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