奶油白菜綠拿鐵/素食

Name: 奶油白菜綠拿鐵/素食 by 湘湘素食
Yield: 2
Ingredients: 有機奶油白菜（汆燙） 250g; 芭樂 一粒; 亞麻仁籽（浸泡） 15g; 奇亞籽（浸泡） 15g; 手蘑黑胡椒粒 少許; 薑黃粉 少許; 水 300cc

描述

很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感，口感很綿密又不會太甜，加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔！

36 說讚 1 一起做

份量

2 人份

食材

步驟

湘湘食材
趁洗菜的時間可以同時浸泡亞麻仁籽和奇亞籽
菜洗淨後切段汆燙約15-30秒,撈起瀝乾後可利用時間切芭樂(一半切丁一半打入,芭樂籽全打)
然後將食材依軟的先放入食物調理機,約打40秒即可完成!

小撇步

FB
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全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/120

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2017/06/05 發表

湘湘素食 200 食譜 1,894 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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