奶油白菜綠拿鐵/素食
收藏 31
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感，口感很綿密又不會太甜，加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔！
份量
2
人份
食材
有機奶油白菜（汆燙）
250g
芭樂
一粒
亞麻仁籽（浸泡）
15g
奇亞籽（浸泡）
15g
手蘑黑胡椒粒
少許
薑黃粉
少許
水
300cc
-
1湘湘食材 -
2趁洗菜的時間可以同時浸泡亞麻仁籽和奇亞籽
-
3菜洗淨後切段汆燙約15-30秒,撈起瀝乾後可利用時間切芭樂(一半切丁一半打入,芭樂籽全打)
-
4然後將食材依軟的先放入食物調理機,約打40秒即可完成!
