奶油白菜綠拿鐵/素食

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很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感,口感很綿密又不會太甜,加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔!

份量2人份

食材

有機奶油白菜(汆燙) 250g
芭樂 一粒
亞麻仁籽(浸泡) 15g
奇亞籽(浸泡) 15g
手蘑黑胡椒粒 少許
薑黃粉 少許
300cc
  • 1湘湘食材
  • 2趁洗菜的時間可以同時浸泡亞麻仁籽和奇亞籽
  • 3菜洗淨後切段汆燙約15-30秒,撈起瀝乾後可利用時間切芭樂(一半切丁一半打入,芭樂籽全打)
  • 4然後將食材依軟的先放入食物調理機,約打40秒即可完成!
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2017/06/05 發表 493 瀏覽

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