V的餐桌食譜 135 食譜 498 粉絲 追蹤 親子紅蘿蔔炒蛋一超簡單 描述 快速,健康又美味。 紅蘿蔔的甜,蔥的清爽,雞蛋與雞肉提供低脂肪高蛋白的養分,簡單放在白飯上,飯碗立即見底,十分下飯,。 討厭紅蘿蔔的小孩大人都愛不釋口。 已參加:美味便當菜募集 128 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 紅蘿蔔絲 一根 雞蛋 兩顆 雞絞肉 50g 蔥花 兩根 蒜頭切碎 一瓣 分組1 鹽 一中匙 味霖 一大匙 步驟 準備材料。 熱鍋,下油,放入雞絞肉,蒜頭,紅蘿蔔絲炒熟。 (紅蘿蔔務必炒透,可減去特殊的腥味) 熟後,續加入蛋液,炒勻。 續加入蔥花,鹽巴與味霖,小火炒勻,關火,盛盤,完成。 5,798 瀏覽 2017/05/19 發表