湘湘の減肥料理 7 食譜 73 粉絲 追蹤 蔬菜炒蛋 描述 食材和蛋的清炒👍🏻 不加任何醬油之類的添加物~ 48 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青花菜 半朵 牛番茄 1顆 蛋 3顆 鹽 少許 洋蔥 1/4顆 步驟 將青花菜洗淨,切開備用 洋蔥切成絲狀備用 番茄切成8等份👍🏻 將青花菜和洋蔥先下過炒熟之後,加入蛋液裡面(蛋打散後,加入約1/2茶匙適量鹽巴調味) 之後再將番茄加入(番茄不用炒,避免爛掉) 炒至蛋成固狀就完成了❤️ 3,299 瀏覽 2017/05/18 發表