蔬菜炒蛋

食材和蛋的清炒👍🏻 不加任何醬油之類的添加物~

食材:青花菜、牛番茄、蛋、鹽、洋蔥

莧菜蛋花湯

新鮮的莧菜搭配湯包的好滋味👌

食材:莧菜、蛋、水、湯包、太白粉

番茄炒蛋

沒有特別加什麼醬或勾芡之類的~ 吃食物的原味

食材:牛番茄、蛋、鹽、橄欖油

檸檬鮭魚佐黑胡椒玫瑰鹽

享受食物的原味

食材:鮭魚、檸檬、黑胡椒、玫瑰鹽

番茄洋蔥蔬菜蛋花湯-減肥湯

晚餐喝點蔬菜湯有益身體健康👍🏻

食材:牛番茄、雞蛋豆腐、香菇、蛋、鹽巴、蔥、雞湯塊

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嫩煎雞胸肉-減肥餐

減肥時想吃肉,雞胸肉是你的好選擇 選對方法煎,肉肉一點都不柴👌🏻

食材:雞胸肉、玫瑰鹽、黑胡椒、糖、水

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無沙拉醬 馬鈴薯沙拉-減肥餐

單純的 馬鈴薯泥🥔配上新鮮的紅蘿蔔🥕和小黃瓜🥒

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、黑胡椒、玫瑰鹽

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