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Veronica
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[減肥食譜]照燒青葱雞胸捲

[減肥食譜]照燒青葱雞胸捲

描述

誰說減肥不能吃美食的?
減肥是為了讓自己變得更美好,而不是虐待自己。
減肥也要減得開開心心,減肥也要滿足口腹之慾啊!(吃貨無誤😂)

625 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉開邊,抹乾水份。 均勻抹上照燒雞醬。

  • 青葱按雞胸肉闊度切段(可稍微切長一點)

  • 雞胸攤平,葱段放雞胸上,捲起來後用竹籤固定

    雞胸攤平,葱段放雞胸上,捲起來後用竹籤固定

  • 用平底鍋煎到雞肉熟透金黃 
或烤箱預熱200度,烤10分鐘也可以。

    用平底鍋煎到雞肉熟透金黃 或烤箱預熱200度,烤10分鐘也可以。

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