[減肥食譜]照燒青葱雞胸捲


Veronica
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誰說減肥不能吃美食的?
減肥是為了讓自己變得更美好,而不是虐待自己。
減肥也要減得開開心心,減肥也要滿足口腹之慾啊!(吃貨無誤😂)

份量
1 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
200g
適量
適量
  • 1
    雞胸肉開邊,抹乾水份。 均勻抹上照燒雞醬。
  • 2
    青葱按雞胸肉闊度切段(可稍微切長一點)
  • 3
    雞胸攤平,葱段放雞胸上,捲起來後用竹籤固定
  • 4
    用平底鍋煎到雞肉熟透金黃 或烤箱預熱200度,烤10分鐘也可以。
2017/05/15 發表 4,975 瀏覽
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