營養早餐歐姆蛋
營養早餐歐姆蛋
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上個周末起得比較晚，用冰箱裡的雞蛋和剩下的食材做了歐姆蛋當早午餐。好看又好吃，營養滿分又幫忙清了冰箱XD
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
雞蛋
4顆
牛奶
50g
配料(火腿、節瓜、番茄)
適量
起司
適量
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1食材備好，切塊，牛奶加入蛋液攪拌均勻 -
2配料下鍋炒，關中火
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3加入蛋液體，鍋鏟從旁邊往中間切，重複數次至蛋半熟後放入起司折三折
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4擺盤灑點胡椒，營養的歐姆蛋完成!
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