低脂~美味菇菇雞湯

描述
菇類是低熱量高纖維食材,還含有大量蛋白質~
曬乾的香菇還有維生素D,可幫助人體吸收鈣質,杏鮑菇也是含有大量膳食纖維,幫助腸胃蠕動,和去皮雞肉一起煮湯,就是營養豐富又減脂增肌的湯品啦~
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菇類是低熱量高纖維食材,還含有大量蛋白質~
曬乾的香菇還有維生素D,可幫助人體吸收鈣質,杏鮑菇也是含有大量膳食纖維,幫助腸胃蠕動,和去皮雞肉一起煮湯,就是營養豐富又減脂增肌的湯品啦~
嗨~我是美味,從小就愛吃! 最愛吃的是零食,覺得能吃就是福,胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長,發覺不能再讓自己胖下去了,為了健康開始研究減重料理,讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢!可見我之前飲食真的有很大的問題,希望在愛料理,可以跟大家學習並分享我的日常飲食,偶爾還是有邪惡料理啦(笑)
繼續閱讀高麗菜飯 低脂高蛋白 滷肉 香菇雞湯 家常菜 排骨 玉米濃湯 三杯雞 蒸蛋 義大利麵 茄子 金針菇 小黃瓜 菠菜 馬鈴薯 雞肉 雞蛋豆腐 瓜仔肉 炒麵 番茄 番茄炒蛋 粽子 鮭魚 湯 糖醋排骨 酸辣湯 湯麵 馬鈴薯燉肉 豆腐 地瓜 炒飯 花椰菜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 早餐 打拋豬 杏鮑菇 櫛瓜 高麗菜 涼拌小黃瓜 南瓜 雞胸肉 竹筍 餅乾 台式泡菜 四季豆 雞湯 麻婆豆腐 白菜滷 糖葫蘆