低脂~美味菇菇雞湯

描述
菇類是低熱量高纖維食材,還含有大量蛋白質~
曬乾的香菇還有維生素D,可幫助人體吸收鈣質,杏鮑菇也是含有大量膳食纖維,幫助腸胃蠕動,和去皮雞肉一起煮湯,就是營養豐富又減脂增肌的湯品啦~
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菇類是低熱量高纖維食材,還含有大量蛋白質~
曬乾的香菇還有維生素D,可幫助人體吸收鈣質,杏鮑菇也是含有大量膳食纖維,幫助腸胃蠕動,和去皮雞肉一起煮湯,就是營養豐富又減脂增肌的湯品啦~
嗨~我是美味,從小就愛吃! 最愛吃的是零食,覺得能吃就是福,胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長,發覺不能再讓自己胖下去了,為了健康開始研究減重料理,讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢!可見我之前飲食真的有很大的問題,希望在愛料理,可以跟大家學習並分享我的日常飲食,偶爾還是有邪惡料理啦(笑)
繼續閱讀三杯雞 餅乾 糖醋排骨 地瓜 低脂高蛋白 鮭魚 香菇雞湯 高麗菜飯 排骨 四季豆 金針菇 馬鈴薯燉肉 打拋豬 滷肉 花椰菜 菠菜 南瓜 杏鮑菇 竹筍 早餐 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 櫛瓜 馬鈴薯 炒飯 娃娃菜 義大利麵 麻婆豆腐 粽子 雞蛋豆腐 台式泡菜 瓜仔肉 炒麵 雞胸肉 玉米濃湯 家常菜 豆腐 蒸蛋 湯 番茄 高麗菜 雞湯 茄子 湯麵 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 雞肉 酸辣湯 白菜滷