簡易健康三明治
收藏 63
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
簡易的三明治，可以有大份量，可以隨意變換食材。
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
元氣吐司
4片
雞蛋
1顆
里肌肉
1片
小黃瓜
1條
起司
1片
-
1準備元氣吐司4片 -
2把里肌肉片，雞蛋煎成荷包蛋熟備用。
-
3小黃瓜切片，所有材料整理好。
-
4吐司一層鋪底，加上食材後，再鋪上一片吐司，再加上食材，最後吐司蓋上最上層，然後斜對角切。
小撇步
可隨意增加或減少層數，小黃瓜也可以用羅美生菜，高麗菜絲，洋蔥絲，青椒片，蕃茄片替代。