簡易健康三明治

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簡易的三明治,可以有大份量,可以隨意變換食材。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
元氣吐司
4片
雞蛋
1顆
里肌肉
1片
小黃瓜
1條
起司
1片
  • 1
    準備元氣吐司4片
  • 2
    把里肌肉片,雞蛋煎成荷包蛋熟備用。
  • 3
    小黃瓜切片,所有材料整理好。
  • 4
    吐司一層鋪底,加上食材後,再鋪上一片吐司,再加上食材,最後吐司蓋上最上層,然後斜對角切。
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小撇步

可隨意增加或減少層數,小黃瓜也可以用羅美生菜,高麗菜絲,洋蔥絲,青椒片,蕃茄片替代。

2017/04/24 發表 1,419 瀏覽
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