俊馨的大飯桌小料理 3 食譜 2 粉絲 追蹤 叢林風便當 描述 在看通靈少女前,快速完成明天的便當 好看又好吃呢~ 10 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 高麗菜 適量 花椰菜 半棵 鷄塊 3塊 飯 適量 美生菜 3片 小魚乾 1匙 步驟 美生菜洗淨,花椰菜剝皮,蒸飯 高麗菜與小魚乾拌炒 小火煎鷄塊,無需解凍 花椰菜水煮,可加蒜頭調味 擺盤,飯與美生菜放下面,雞塊放上面 要食用時微波即可 1,113 瀏覽 2017/04/17 發表