叢林風便當 分享傳送傳送列印 俊馨的大飯桌小料理 3 食譜 1 粉絲 追蹤 9 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 在看通靈少女前，快速完成明天的便當 好看又好吃呢～ 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 高麗菜 適量 花椰菜 半棵 鷄塊 3塊 飯 適量 美生菜 3片 小魚乾 1匙 1 美生菜洗淨，花椰菜剝皮，蒸飯 2 高麗菜與小魚乾拌炒 3 小火煎鷄塊，無需解凍 4 花椰菜水煮，可加蒜頭調味 5 擺盤，飯與美生菜放下面，雞塊放上面 6 要食用時微波即可 2017/04/17 發表 501 瀏覽
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