啦啦啦低卡高纖風琴起司地瓜

最近連做夢都會夢到起司~
為了緩解病情,
只好來做個實驗~

食材

  • 超簡單料理~
首先要先將地瓜洗乾淨,
削皮後,
用刀子在地瓜上面劃出一刀刀,
記得不要到底部要煞車喔!
別劃過頭了~

    超簡單料理~ 首先要先將地瓜洗乾淨, 削皮後, 用刀子在地瓜上面劃出一刀刀, 記得不要到底部要煞車喔! 別劃過頭了~

  • 接著把低卡起司片切成小小條,
塞進地瓜的切片中間,
我發現地瓜好硬~
不是那麼好塞~
實驗夥伴們如果有發現更好的方法,
歡迎和我分享喔!

    接著把低卡起司片切成小小條, 塞進地瓜的切片中間, 我發現地瓜好硬~ 不是那麼好塞~ 實驗夥伴們如果有發現更好的方法, 歡迎和我分享喔!

  • 接著把它架高~
然後放進電鍋~
外鍋半杯水就可以囉!

    接著把它架高~ 然後放進電鍋~ 外鍋半杯水就可以囉!

  • 跳起來就有好濃郁的風琴地瓜可以吃囉!

    跳起來就有好濃郁的風琴地瓜可以吃囉!

小撇步

地瓜100克 124卡
低卡起司一片 35卡
才160卡喔~

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瑜的低卡好吃嗎實驗室
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