寶寶食譜【香菇紅蘿蔔四季豆豬肉飯】


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懶人料理~簡單又快速食材備好不用5分鐘就上桌超方便,有蔬菜有肉和飯營養均衡又美味!
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份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
香菇(切絲)
1朵
紅蘿蔔(切絲)
適量
四季豆(切小段)
數根
豬絞肉
適量
適量
  • 1
    四季豆燙熟起鍋備用。
  • 2
    平底鍋不加油放入豬絞肉炒散開來,待豬肉炒至油脂溶化出來再加入香菇和紅蘿蔔拌炒均勻。
  • 3
    所有配料炒熟後倒入飯上再加入一點點鹽拌均,起鍋前放入四季豆拌一拌即可起鍋盛裝撒上黑芝麻(可省略)就完成了。
小撇步

※月齡小的寶貝或喜歡軟一點的口感的孩子可以把作法2炒好和生米一起炊煮。(米量和水量依寶貝可吃的軟硬度作調整,外鍋依煮的量添加水,炊煮好悶10-15分鐘)
※食材大小可依寶貝咀嚼吞嚥程度自行調整。
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2017/03/22 發表 2,750 瀏覽
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