ㄚ曼達的廚房~南僑膳纖熟飯之"皮蛋肉片粥"


ㄚ曼達
1,047 食譜 2.1 萬 粉絲
13 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

今天中午好想吃粥,想到還有膳纖熟飯,不妨用膳纖熟飯來做我最愛的皮蛋肉片粥,既方便又好吃,還可以攝取大量的膳食纖維,一舉數得~剛突然想到~以前送禮老是送雞精~今年送禮我想會考慮送膳纖熟飯~把健康送給大家喔~

食材
3小片
1個
少許
少許
  • 1
    皮蛋與肉片先燙熟
  • 2
    撈起皮蛋與肉片後,再放入膳纖熟飯,水與飯的比例約1比1,喜歡吃更稀爛的朋友,可以多加點水
  • 3
    膳纖熟飯在水中很容易弄散,然後調味,接下來等水收乾一些就可以囉~~
  • 4
    將皮蛋切四片,肉片再切碎一點,排盤後撒上蔥末就可以囉
小撇步

這碗粥唯一的油脂是三層肉,我覺得人體還是需要些許的油來幫助腸胃蠕動,但千萬不要吃太多的肥肉喔~
南僑膳纖熟飯網站 http://www.omefun.com.tw/
更多內容在ㄚ曼達的廚房
http://am0105.pixnet.net/blog/post/24265009

2012/04/24 發表 3,264 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
ㄚ曼達
1,047 食譜 2.1 萬 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

素食冰淇淋鳳梨涼拌小黃瓜芋頭奇亞籽飛利浦IH電子鍋壽喜燒舒肥機南瓜濃湯微波爐虎牌電子鍋鮑魚秋葵拉麵鳳梨酥牛肉麵枸杞史雲生雞湯臭豆腐燒肉水波爐披薩Bosch廚師機火龍果便當水果芭樂滷味迷迭香3M真空保鮮盒泡麵蜂蜜紅豆檸檬WMF快力鍋芒果棉花糖獅王洗碗精鑄鐵鍋洛神花馬卡龍早午餐蛋捲百香果壽司奇異果土豆減肥餐普格義大利麵醬

ㄚ曼達的廚房~南僑膳纖熟飯之"皮蛋肉片粥" 今天中午好想吃粥,想到還有膳纖熟飯,不妨用膳纖熟飯來做我最愛的皮蛋肉片粥,既方便又好吃,還可以攝取大量的膳食纖維,一舉數得~剛突然想到~以前送禮老是送雞精...