栗子糙米雜糧飯🌰

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家裡如果有沒吃完的栗子,就把殼剝剝冰起來備用吧
是道超級營養的主食選擇哦
直接吃配菜吃或當泡飯吃都ok的

份量2人份 烹調時間45分鐘

食材

五穀米 一杯左右
剝好殼的栗子 適量
  • 1五穀米要事先浸泡3小時左右,因爲栗子已經熟了所以要將米泡軟一點,接著把栗子鋪在米上面放進電鍋蒸煮,外鍋放兩大杯水!
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小撇步

*我通常都用電鍋煮五穀雜,若家裡沒有用平常煮飯的電子鍋也可以的

2017/03/15 發表 715 瀏覽

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