百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
《忙裡偷閒廚房日記》
153 食譜 223 粉絲

低脂開心香蕉脆片🍌🐒

低脂開心香蕉脆片🍌🐒

描述

家裏有很多香蕉要消滅嗎?🍌香蕉不單只對身體有益,還含有豐富令人快樂的微量元素,吃了會變得開心😸大可以對抗週一的憂鬱☀️是名乎其實有益身心的好食材👍🏻

食材

步驟

  • 香蕉切成1 ~2公分的薄片🔪,然後分散平鋪到鋪了烘焙紙的烤盤上,不要重疊。

    香蕉切成1 ~2公分的薄片🔪,然後分散平鋪到鋪了烘焙紙的烤盤上,不要重疊。

  • 擠檸檬汁到香蕉上🍋。目的是為了防止香蕉變黑。如果不介意香蕉黑色可以把止步驟省略。

    檸檬汁到香蕉上🍋。目的是為了防止香蕉變黑。如果不介意香蕉黑色可以把止步驟省略。

  • 送進烤箱以90°C低溫烘乾3小時。接下來就是耐心的等待😌

    送進烤箱以90°C低溫烘乾3小時。接下來就是耐心的等待😌

  • 取出放涼後就是又香又脆的100%全天然健康零食了😋盡量趁還是暖時把香蕉片從烘焙紙撕下來,會比較容易。

    取出放涼後就是又香又脆的100%全天然健康零食了😋盡量趁還是暖時把香蕉片從烘焙紙撕下來,會比較容易。

  • 很喜歡買超市的香蕉片,但畢竟自己做更放心👏🏻太好吃了😋🍌

    很喜歡買超市的香蕉片,但畢竟自己做更放心👏🏻太好吃了😋🍌

小撇步

喜歡吃較甜的朋友可以把香蕉片掃上蜂蜜喔🍯🐝

2.2 萬 瀏覽
avatar
《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 223 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 2 則
default avatar

  • 奥利維
    奥利維

    請問 我有用檸檬還是黑黑的正常嗎😂

  • Nana Chen
    Nana Chen

    請問這熱量高嗎 我在減脂謝謝哦

    這款香蕉片並沒有添加油脂或糖分,而且咀嚼需時,是減脂的好幫手喔💪🏻加油💕

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 豆腐 高麗菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 家常菜 蒸蛋 小黃瓜 涼拌小黃瓜 餅乾 杏鮑菇 炒麵 菠菜 地瓜 糖葫蘆 義大利麵 炒飯 台式泡菜 茄子 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 番茄 娃娃菜 白菜滷 玉米濃湯 低脂高蛋白 花椰菜 雞湯 南瓜 粽子 高麗菜飯 雞胸肉 櫛瓜 竹筍 香菇雞湯 排骨 馬鈴薯燉肉 四季豆 麻婆豆腐 湯麵 番茄炒蛋 滷肉 早餐 三杯雞 打拋豬 雞肉 酸辣湯 鮭魚 金針菇