低脂開心香蕉脆片🍌🐒

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家裏有很多香蕉要消滅嗎?🍌香蕉不單只對身體有益,還含有豐富令人快樂的微量元素,吃了會變得開心😸大可以對抗週一的憂鬱☀️是名乎其實有益身心的好食材👍🏻

食材
不太熟的香蕉
2根就一大盤
檸檬
1/4個
  • 1
    香蕉切成1 ~2公分的薄片🔪,然後分散平鋪到鋪了烘焙紙的烤盤上,不要重疊。
  • 2
    擠檸檬汁到香蕉上🍋。目的是為了防止香蕉變黑。如果不介意香蕉黑色可以把止步驟省略。
  • 3
    送進烤箱以90°C低溫烘乾3小時。接下來就是耐心的等待😌
  • 4
    取出放涼後就是又香又脆的100%全天然健康零食了😋盡量趁還是暖時把香蕉片從烘焙紙撕下來,會比較容易。
  • 5
    很喜歡買超市的香蕉片,但畢竟自己做更放心👏🏻太好吃了😋🍌
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小撇步

喜歡吃較甜的朋友可以把香蕉片掃上蜂蜜喔🍯🐝

2017/03/06 發表 2,481 瀏覽
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討論共 1 則

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請問這熱量高嗎 我在減脂謝謝哦

a year ago
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作者回應

這款香蕉片並沒有添加油脂或糖分,而且咀嚼需時,是減脂的好幫手喔💪🏻加油💕

10 months ago