低脂開心香蕉脆片🍌🐒


《忙裡偷閒廚房日記》
143 食譜 143 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

家裏有很多香蕉要消滅嗎?🍌香蕉不單只對身體有益,還含有豐富令人快樂的微量元素,吃了會變得開心😸大可以對抗週一的憂鬱☀️是名乎其實有益身心的好食材👍🏻

食材
2根就一大盤
1/4個
  • 1
    香蕉切成1 ~2公分的薄片🔪,然後分散平鋪到鋪了烘焙紙的烤盤上,不要重疊。
  • 2
    擠檸檬汁到香蕉上🍋。目的是為了防止香蕉變黑。如果不介意香蕉黑色可以把止步驟省略。
  • 3
    送進烤箱以90°C低溫烘乾3小時。接下來就是耐心的等待😌
  • 4
    取出放涼後就是又香又脆的100%全天然健康零食了😋盡量趁還是暖時把香蕉片從烘焙紙撕下來,會比較容易。
  • 5
    很喜歡買超市的香蕉片,但畢竟自己做更放心👏🏻太好吃了😋🍌
小撇步

喜歡吃較甜的朋友可以把香蕉片掃上蜂蜜喔🍯🐝

2017/03/06 發表 4,807 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
《忙裡偷閒廚房日記》
143 食譜 143 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

共 1 則
登入會員,討論人氣食譜秘訣
  • Nana Chen
    Nana Chen

    請問這熱量高嗎 我在減脂謝謝哦

    《忙裡偷閒廚房日記》
    作者《忙裡偷閒廚房日記》

    這款香蕉片並沒有添加油脂或糖分,而且咀嚼需時,是減脂的好幫手喔💪🏻加油💕

網友都在看

大家都在查

低gi飲食mozzarella桂冠風味沙拉laksa巴克斯蛋糕皇帝豆nubo藍鯨吸管蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕Bosch廚師機鮭魚芹菜仁舟淨塑矽密袋早餐千層蛋糕麵疙瘩S&B金牌咖哩牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣虎牌電子鍋便當菜鯛魚片飛利浦萬用鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉品幸福砧板茄子豆腐竹筍金針菇pancake義大利麵雞腿肉晚餐