低脂開心香蕉脆片🍌🐒

《忙裡偷閒廚房日記》
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描述

家裏有很多香蕉要消滅嗎?🍌香蕉不單只對身體有益,還含有豐富令人快樂的微量元素,吃了會變得開心😸大可以對抗週一的憂鬱☀️是名乎其實有益身心的好食材👍🏻

食材

2根就一大盤
1/4個

步驟

  • 香蕉切成1 ~2公分的薄片🔪,然後分散平鋪到鋪了烘焙紙的烤盤上,不要重疊。

    香蕉切成1 ~2公分的薄片🔪,然後分散平鋪到鋪了烘焙紙的烤盤上,不要重疊。

  • 擠檸檬汁到香蕉上🍋。目的是為了防止香蕉變黑。如果不介意香蕉黑色可以把止步驟省略。

    擠檸檬汁到香蕉上🍋。目的是為了防止香蕉變黑。如果不介意香蕉黑色可以把止步驟省略。

  • 送進烤箱以90°C低溫烘乾3小時。接下來就是耐心的等待😌

    送進烤箱以90°C低溫烘乾3小時。接下來就是耐心的等待😌

  • 取出放涼後就是又香又脆的100%全天然健康零食了😋盡量趁還是暖時把香蕉片從烘焙紙撕下來,會比較容易。

    取出放涼後就是又香又脆的100%全天然健康零食了😋盡量趁還是暖時把香蕉片從烘焙紙撕下來,會比較容易。

  • 很喜歡買超市的香蕉片,但畢竟自己做更放心👏🏻太好吃了😋🍌

    很喜歡買超市的香蕉片,但畢竟自己做更放心👏🏻太好吃了😋🍌

小撇步

喜歡吃較甜的朋友可以把香蕉片掃上蜂蜜喔🍯🐝

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留言

共 1 則
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  • Nana Chen
    Nana Chen

    請問這熱量高嗎 我在減脂謝謝哦

    這款香蕉片並沒有添加油脂或糖分,而且咀嚼需時,是減脂的好幫手喔💪🏻加油💕

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