玉米炒絞肉 ～附『實作影片』～
描述
（4-5人份）學生時代的便當菜色！簡單又易學的快炒料理，鹹香夠味，讓人忍不住多吃兩碗飯！影片中示範如何取下新鮮玉米粒，一顆顆完整飽滿的玉米，讓整道料理加分...
熱量
步驟
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新鮮玉米處理法： a. 用手指撥除： 玉米去除外皮、 對折一半、 用手指指腹輕輕將玉米粒一粒粒撥下 （ 此方法可以保留玉米粒一顆顆飽滿完整！）
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b. 用刀切： 將整條玉米最底部切除一小部份（讓玉米可以整條穩穩站直於盤子或砧板中， 用刀切時較安全！）、延著玉米穗軸由上往下切 （請小心用刀！）
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加入玉米粒拌勻，倒入醬油翻炒約30秒，再加入水混合，蓋上鍋蓋燜煮到鍋緣冒出水蒸氣，轉小火煮約2分鐘
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掀起鍋蓋加入塩拌炒一下，起鍋前灑上葱花，拌炒一下
小撇步
1. 可用玉米罐頭代替新鮮玉米，但成品賣相會有差異。
2. 鹹度請自行斟酌。
達斯米克廚房
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