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營養的鮭魚 適合全家大小的料理

食材
白飯
兩人份
去刺鮭魚排
一塊
青菜
一把
蒜頭
一顆
毛豆
適量
蔥花
適量
玉米
適量
米酒
適量
鹽巴
適量
醬油
兩匙
白胡椒
適量
黑胡椒
適量
  • 1
    白飯煮好 食材洗好 切好 鮭魚切丁 加米酒 鹽巴 醃製一下
  • 2
    熱鍋 先煎鮭魚丁 鮭魚會逼出大量油脂 所以可以不用倒油了 鮭魚快熟後 倒入蒜末 洋蔥爆香
  • 3
    加入玉米 白飯 拌炒開來
  • 4
    再加入蔬菜 蔥花 調味料 炒均勻 就完成嚕
2017/02/28 發表 2,484 瀏覽
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