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韓式炆牛仔骨

韓式炆牛仔骨

描述

清甜的牛肉湯汁,牛仔骨炆到很軟,治癒系的味道。

份量

2 人份

時間

90 分鐘

步驟

  • 將牛仔骨略為冲洗,抹乾水分,切成長方形塊狀。

  • 將洋䓤切條狀,白蘿蔔去皮切塊狀。

    將洋䓤切條狀,白蘿蔔去皮切塊狀。

  • 將牛仔骨放入鍋中兩面煎香。

    將牛仔骨放入鍋中兩面煎香。

  • 將牛仔骨盛出來备用。

    將牛仔骨盛出來备用。

  • 用鍋中剩下的油炒香洋蔥和白蘿蔔,加入牛仔骨,韓式牛排醬,水(蓋過材料),等水煮滾後轉小火。

    用鍋中剩下的油炒香洋蔥白蘿蔔,加入牛仔骨,韓式牛排醬,水(蓋過材料),等水煮滾後轉小火。

  • 將梨去皮切成很小的塊狀放入鍋中。

    將梨去皮切成很小的塊狀放入鍋中。

  • 蓋上鍋蓋,炆30分鐘。

  • 加入洗淨切好的旺菜,繼續炆45分鐘。

  • 最後用鹽調味。鹽千萬不能早放,會使牛肉變老。

    最後用鹽調味。鹽千萬不能早放,會使牛肉變老。

小撇步

1. 牛仔骨一定要一面煎好才翻面,不然會粘鍋。不必煎很透,目的只是煎出香味,封住肉汁。
2. 炆的過程中要不時打開鍋蓋,用勺子將浮沫撇走,不然會很油。如果想湯汁再清一點,可將牛仔骨預先放入冷水中等水煮滾,并將水倒去(出水),然後再煎。

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