Shams夏慕思的清真廚房 8 食譜 28 粉絲 追蹤 [生酮]白蘿蔔羊肉羹 描述 白蘿蔔和羊肉都是很棒的生酮飲食食材,加上椰子油簡單煮,好吃大滿足! 126 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 白蘿蔔 3斤 羊肉片 1斤 椰子油 2大匙 水 適量 鹽 適量 黑胡椒 適量 步驟 將蘿蔔刨絲備用。 熱鍋放入兩大匙椰子油,將羊肉片炒至半熟。 另取一湯鍋,將已經刨絲的白蘿蔔放入,並加適量的水煮,至蘿蔔煮熟後,將炒至半熟的羊肉片連同油脂一起倒入鍋中煮至全熟,加入適量鹽即可。 因進行生酮飲食,不加勾芡。 盛碗後可依照個人口味加入適量黑胡椒或者白胡椒食用。 6,988 瀏覽 2017/02/13 發表