三杯菌菇義大利麵【福壽純芝麻油玩料理】
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菇類高纖低熱量具有飽足感，而多醣體可強化免疫力。平時餐桌上總少不了它們的身影。利用三杯做法讓菇類入味，搭配有嚼勁的義大利麵，再淋上芝麻油，香氣包覆在麵條上，讓義大利麵呈現中式的美味
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
杏鮑菇
2支
柳松菇
100g
蒜片
5瓣
老薑
5片
辣椒
1條
九層塔
1小把
三杯醬調味料
福壽純芝麻油
1大匙
醬油
2大匙
清酒
2大匙
糖
1大匙
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1準備好食材 -
2鍋內放1大匙食用油，將老薑片、蒜片放入煸炒到邊緣開始呈金黃色，蒜片先取出備用。再加入辣椒片拌炒
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3今日使用的是【福壽純芝麻油】。打開瓶蓋就聞到芝麻油醇厚的香氣。而其含有豐富的維生素E，能夠幫助促進身體新陳代謝並延緩老化，保持皮膚滋潤，在乾冷的冬季更適合呢。原鍋內再加1/2大匙的芝麻油，將杏鮑菇切大片和柳松菇一起放入鍋內小火慢慢拌炒出香氣
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4待菇類炒出香氣之後加入清酒提香
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5再加入醬油、糖
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6將煮好的義大利麵放入鍋內拌勻，讓麵條吸附湯汁，接著將九層塔切碎後放入快炒
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7熄火後再加入1/2大匙的芝麻油，讓香氣充滿其中
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8盛盤之後，將之前的蒜片放上，更添風味及酥脆口感
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9中、西mix版的義大利麵就完成囉
小撇步
芝麻油不耐高溫久煮會苦，因此先以耐高溫的食用油煸炒老薑，再以小火慢慢炒出菇類香氣。起鍋後再加上少許芝麻油，讓其營養保留，散發迷人香氣
杏鮑菇可以在平面上劃刀，不止好看更快入味喔
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