鮪魚小松菜 列印 傳送 分享 傳送 30 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 燙青菜加上鮪魚罐頭，讓燙青菜吃出更多變化。 份量3人份 烹調時間5分鐘 看熱量 食材 小松菜 1把 油漬鮪魚罐頭 1罐 調味料 芥末醬 適量 七味粉 少許 1 將小松菜洗淨， 蒂不切開。將葉子和根切開。滾水加鹽，根先放入滾一分鐘。再放葉子，立即撈起來。 2 將菜撈起瀝乾，去蒂，根和葉分開切排盤。 3 倒上鮪魚罐頭，芥末醬及七味粉即完成 贊助 小撇步 滾水加鹽可讓燙的菜維持翠綠 2016/12/22 發表 813 瀏覽
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