鹽烤山藥【健康廚房】


收藏 463 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

山藥雖相貌普普,但營養價值高,還有助於腸胃蠕動、促進排便。生食滑中帶脆,煮熟有著鬆中帶綿的口感,烤過的山藥口感有點香酥,沾裹清爽的和風柚子醬,一咬下去就吃的到那有點軟嫩濕黏的膠質,年菜可準備一盤,很清爽又美味!

份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
日本山藥
1/2根
海鹽
適量
健康廚房和風柚子醬
適量
  • 1
    準備所有材料。
  • 2
    山藥去皮切成1公分厚若干塊。
  • 3
    正反面抹少許海鹽醃漬15分鐘。
  • 4
    鍋裡放油將山藥煎到兩面微焦即可取出。
  • 5
    吃的時候淋些和風柚子醬,清爽又好吃。
  • 6
    健康廚房和風柚子嚴選來自韓國黃金柚子,完全不加味精、防腐劑,且少油、少鹽。酸甜清香的好滋味,除了製作鹽烤山藥,也適合冬天吃火鍋、當作沾醬、調拌沙拉、蔬菜、海鮮和冷盤,一年四季都能讓人安心使用的萬用醬喔!
小撇步

看更多健康好料理請上 >【健康廚房】> http://goo.gl/pesHmG
【肉桂打噴嚏臉書】
https://www.facebook.com/u5u5u5u/
【肉桂打噴嚏部落格】
http://kkoko0620.blogspot.tw/

2017/01/03 發表 7,006 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣