普羅旺斯香草雞肉義大利麵
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份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
煮好的義大利麵
170g
花椰菜
五朵
白醬
3大匙
水
100cc
雞湯粉
1/2小匙
鮮奶油
1大匙
普羅旺斯香草雞肉
雞腿肉
50g
普羅旺斯香草
1/2小匙
鹽
一小撮
糖
1/4小匙
胡椒
少許
香蒜粉
1/4小匙
-
1雞腿肉洗淨+醃料 -
2輕拌讓醃料均勻附著在雞腿肉上
-
3平底鍋➕少許油熱鍋，加入蒜片爆香。接著放入雞肉煎熟
-
4鮮奶油、水、白醬、雞湯粉放入鍋中加熱。
-
5放入洗淨的花椰菜菜煮30秒，加入義大利麵和雞肉拌炒約一分鐘
-
6盛盤
