［營養滿分💯］蘋果香蕉牛奶

日本人妻在香港 🇭🇰

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［營養滿分💯］蘋果香蕉牛奶

描述

簡單快速的現打果汁，
早上的時候來ㄧ杯，更能清除宿便呢！
（老公超愛這味～）

收錄在：謠言「彎香蕉比較有營養價值？」專家曝：彎蕉直蕉一樣好！

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份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

牛奶

350ml /杯
蘋果

半顆 /杯
香蕉

ㄧ根 /杯

步驟

將香蕉切塊。
將蘋果去皮去核後切塊。
將食材與牛奶放入果汁機中，打碎均勻即可。 ☀️ 可過篩可不過篩，直接飲用更可以嚐到水果的營養纖維喲！
不用加糖即完成一杯濃郁好喝的蘋果香蕉牛奶了❤️
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小撇步

因為自己不喜歡帶皮的口感，所以都會去皮。
如果喜歡帶皮口感則不需去皮，
但記得要先將外層的蠟清洗乾淨喲！