百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
V的餐桌食譜
135 食譜 498 粉絲

香菜青豆豬肉卷一超簡單,讓小孩吃青菜

香菜青豆豬肉卷一超簡單,讓小孩吃青菜

描述

偷偷將討人厭的菜包進豬肉片,煮鹹甜醬汁,放入蒜泥蓋菜味,不知不覺吃下大量的維他命與纖維。

豬肉鋪平,捲入蔬菜,入烤箱,煮醬汁,淋醬上肉卷,美味上桌。

101 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

分組1

步驟

  • 準備材料。

    準備材料。

  • 兩片豬肉攤平,包進蔬菜。

    兩片豬肉攤平,包進蔬菜。

  • 備烤盤,舖烤紙,放上肉卷,200度15分。
(可用鍋子煎,煎好放點水,上蓋蒸一下,讓蔬菜熟)

    備烤盤,舖烤紙,放上肉卷,200度15分。 (可用鍋子煎,煎好放點水,上蓋蒸一下,讓蔬菜熟)

  • 冷鍋,放入調料蒜泥,煮至稠狀,淋上肉卷,上桌。

    冷鍋,放入調料泥,煮至稠狀,淋上肉卷,上桌。

小撇步

豬肉可改雞肉或牛肉。
任何蔬菜都可以替代,但請用較易熟耐烤的豆類與根莖類。

6,414 瀏覽
avatar
V的餐桌食譜 135 食譜 498 粉絲

簡單健康與美味,隨時上桌。 打勾勾,只上傳好吃的食譜。 信箱:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 豆腐 金針菇 涼拌小黃瓜 台式泡菜 高麗菜 瓜仔肉 竹筍 香菇雞湯 地瓜 茄子 花椰菜 娃娃菜 炒麵 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 櫛瓜 家常菜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 粽子 雞肉 排骨 糖醋排骨 三杯雞 湯麵 番茄 低脂高蛋白 麻婆豆腐 菠菜 番茄炒蛋 高麗菜飯 四季豆 雞蛋豆腐 馬鈴薯 蒸蛋 打拋豬 南瓜 早餐 白菜滷 滷肉 炒飯 義大利麵 鮭魚 玉米濃湯 餅乾 雞湯 糖葫蘆 雞胸肉