健身餐-雞胸蒸蛋

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吃膩水煮蛋、水煮雞胸的新菜色

份量2人份

食材

2
雞胸 100g
洋蔥 1/4顆
  • 1蛋和水比例1:2,加1匙鮮味炒手(提味用,不加也可),打勻蛋液。
  • 2放入切丁的雞胸和洋蔥。
  • 3電鍋加一杯水,等待,完成。
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小撇步

1.鍋蓋邊緣插一隻筷子,讓蓋子開一個縫
2.蛋液過篩可以增加綿密口感
3.水可以再少一點

2016/12/05 發表 4,096 瀏覽

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