健身餐-雞胸蒸蛋 Han 3 食譜 12 粉絲 追蹤 309 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 吃膩水煮蛋、水煮雞胸的新菜色 份量 2 人份 食材 蛋 2 雞胸 100g 洋蔥 1/4顆 步驟 蛋和水比例1:2，加1匙鮮味炒手（提味用，不加也可），打勻蛋液。 放入切丁的雞胸和洋蔥。 電鍋加一杯水，等待，完成。 小撇步 1.鍋蓋邊緣插一隻筷子，讓蓋子開一個縫 2.蛋液過篩可以增加綿密口感 3.水可以再少一點 9,161 瀏覽 2016/12/05 發表
