FattyBoy 3 食譜 14 粉絲 追蹤 健身餐-雞胸蒸蛋 描述 吃膩水煮蛋、水煮雞胸的新菜色 #健身 311 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 蛋 2 雞胸 100g 洋蔥 1/4顆 步驟 蛋和水比例1:2,加1匙鮮味炒手(提味用,不加也可),打勻蛋液。 放入切丁的雞胸和洋蔥。 電鍋加一杯水,等待,完成。 小撇步 1.鍋蓋邊緣插一隻筷子,讓蓋子開一個縫 2.蛋液過篩可以增加綿密口感 3.水可以再少一點 1.1 萬 瀏覽 2016/12/05 發表