百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
eLife生活宅急便
159 食譜 1,343 粉絲

孕婦小點心『黑糖紅豆湯』【蒸健康寶寶鍋】

孕婦小點心『黑糖紅豆湯』【蒸健康寶寶鍋】

描述

紅豆的膳食纖維約為白米的24.6倍、糙米的4倍,另外並含維生素和礦物質。 特別是鉀、鐵、鋅等礦物質含量均相當高,可說是想補充這些礦物質的良好食物來源。

208 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

器具

步驟

  • 紅豆洗淨與片一起入陶鍋,加入3杯水(紅豆與水,1:6),不鏽鋼內鍋加2杯水,放入蒸架及陶鍋

  • 選擇「湯品」用加減鍵將時間調整至「1.5」,蓋上陶鍋蓋與玻璃蓋

  • 烹煮完後加入適量黑糖調味即可~

小撇步

★ 想要吃軟爛一點的口感,或是煮給寶寶吃的,可以將時選擇「湯品」設定「幼兒」約2.5小時
★ 紅豆與水的比例約1:6
★ 煮紅豆時,糖類務必在烹煮完畢後再加入,若烹煮前先加入,紅豆會不易軟嫩呦!
★ 喜歡小e的分享,歡迎訂閱並加入FB唷!! https://www.facebook.com/dowai1980

1.8 萬 瀏覽
avatar
eLife生活宅急便 159 食譜 1,343 粉絲

小e的生活,我們一起讓煮菜變成一種幸福喔~一起發掘更多的好幫手,讓廚房生活變得更美好、更簡單!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 低脂高蛋白 高麗菜 番茄 番茄炒蛋 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 粽子 茄子 鮭魚 竹筍 娃娃菜 菠菜 雞胸肉 糖葫蘆 高麗菜飯 滷肉 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 義大利麵 早餐 糖醋排骨 餅乾 雞蛋豆腐 酸辣湯 豆腐 四季豆 台式泡菜 小黃瓜 香菇雞湯 杏鮑菇 金針菇 馬鈴薯 櫛瓜 地瓜 南瓜 雞湯 蒸蛋 湯麵 打拋豬 花椰菜 馬鈴薯燉肉 三杯雞 白菜滷 家常菜 炒麵 排骨 雞肉 炒飯