幫助長高的【南瓜豆漿】
描述
南瓜味甘、性溫，入脾、胃經，具有補中益氣，降血脂、降血糖、清熱解毒、保護胃粘膜、幫助消化； 南瓜子除了具有補脾益氣。 南瓜皮富含鋅，有益皮膚和指甲健康；而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。
南瓜豆漿富含蛋白質、鈣質、胡蘿蔔素及植物固醇，風味香濃。
全部煮熟的南瓜和黃豆用Vitamix調理機打，不用過濾也沒有渣，加上酥皮烤成魔爪，好吃又有萬聖節氣氛，不吃南瓜的兒子也愛喝^^
熱量
步驟
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泡過的水倒掉、再沖洗一下蒸熟(南瓜也蒸熟)，平時也可以多蒸幾天的份量，多的放保鮮盒保鮮~可放冷凍一個月，使用前一天放冷藏。
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將食材一起放入Vitamix中，開機三步驟打二分鐘，不用過濾、超級細緻，我跟家人說這裡面有南瓜子他們都不相信~哈哈，超好喝的~
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十月就是要有萬聖節的Fu~~南瓜豆漿倒入碗中加了一隻"魔爪"馬上有過節的氛圍 酥皮魔爪：冷凍酥皮剪出一個手掌型，亂七八糟也沒關係~因為是魔爪，說魔爪的好處就是沒一定要長怎樣XDD 表面刷蛋液、烤箱預熱210度烤約5分鐘
小撇步
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