姸媽咪 21 食譜 77 粉絲 追蹤 南瓜豆漿 描述 看到ㄧ篇朋友分享的報導,裡面寫著,一週喝3天南瓜豆漿當早餐,能保健膝蓋關節,於是就來試試看,沒想到竟然意外的好喝! 這好喝的飲品還能保健膝蓋關節,你們還猶豫什麼呢?快來ㄧ起試試看吧! #素食 #蔬食 147 說讚 1 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 半顆(約500g) 半糖豆漿 300cc 步驟 南瓜切塊蒸熟,備用 南瓜瓜和豆漿放入果汁機攪拌,即完成 小撇步 1.我是南瓜都先蒸好,分裝ㄧ包ㄧ包的,要喝的時後都現用 2.我用的是慢磨機(不想多買果汁機) 3.我是打完後還會拿到電鍋蒸,熱熱的喝 4.如果要喝熱的,其實有更簡單的方法:南瓜切塊先打成泥,之後南瓜泥和豆漿ㄧ起放入電鍋蒸熟即可! 1.1 萬 瀏覽 2017/01/12 發表