南瓜豆漿

林美如
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看到ㄧ篇朋友分享的報導,裡面寫著,一週喝3天南瓜豆漿當早餐,能保健膝蓋關節,於是就來試試看,沒想到竟然意外的好喝!

這好喝的飲品還能保健膝蓋關節,你們還猶豫什麼呢?快來ㄧ起試試看吧!

份量
2 人份
時間
10 分鐘

食材

半顆(約500g)
300cc
  • 南瓜切塊蒸熟,備用

    南瓜切塊蒸熟,備用

  • 南瓜瓜和豆漿放入果汁機攪拌,即完成

    南瓜瓜和豆漿放入果汁機攪拌,即完成

小撇步

1.我是南瓜都先蒸好,分裝ㄧ包ㄧ包的,要喝的時後都現用

2.我用的是慢磨機(不想多買果汁機)

3.我是打完後還會拿到電鍋蒸,熱熱的喝

4.如果要喝熱的,其實有更簡單的方法:南瓜切塊先打成泥,之後南瓜泥和豆漿ㄧ起放入電鍋蒸熟即可!

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林美如
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留言

共 1 則
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  • Jona

    Jona

    請問你先蒸好放冰箱是放冷藏嗎?能放多久?謝謝

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