青花椰苗炒蛋 分享傳送傳送列印 m66660000 485 食譜 350 粉絲 追蹤 14 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞蛋 兩顆 青花椰苗 些許 鹽 1/2小匙 香油 些許 酒 一小匙 1 {材料準備} 青花椰苗沖水洗淨，剪去根部，用熱水川燙一分鐘後取出瀝乾，放鹽拌勻。雞蛋打成蛋液，加一點酒拌勻。 2 熱鍋，倒入些許橄欖油，倒進蛋液，待邊緣略成型後，放入青花椰苗用筷子拌炒，起鍋前淋點香油炒勻即可。 2016/10/23 發表 820 瀏覽
![[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F106372%2F5f7d6ce703d80016.jpg&width=200)
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