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Melinda Li 料理之美好
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香蕉藍莓優酪乳

香蕉藍莓優酪乳

描述

香蕉富含多種維生素,吃了會開心;藍莓的花青素能提升視覺機能,也是天然的抗氧化物;優酪乳則有助改善腸道環境。無糖優酪乳加了水果,就變身酸中帶甜的香濃飲品,真的是天然的最好啊!

62 說讚

食材

步驟

  • 所有食材,放入果汁機,打成水果調味優酪乳即可

小撇步

1. 個人喜好,選擇無糖優酪乳,可以減少糖的攝取量,降低熱量喔!
2. 水果與優酪乳比例,可自行調整

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Melinda Li 料理之美好 208 食譜 604 粉絲

Everyone can cook !從愛出發,用心學習,有機會就下廚料理。烹飪能豐富生活體驗,也思索食的核心價值!熱愛料理,期許每次一點進步與變化,在傳統與創新中激盪,讓舌尖上的感動與分享的快樂,開啟美好生活的一扇窗~

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