香蕉藍莓優酪乳
收藏 52
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
香蕉富含多種維生素，吃了會開心；藍莓的花青素能提升視覺機能，也是天然的抗氧化物；優酪乳則有助改善腸道環境。無糖優酪乳加了水果，就變身酸中帶甜的香濃飲品，真的是天然的最好啊！
食材
香蕉
1 ~2根
新鮮藍莓
適量（約1把）
無糖優酪乳
350 cc
-
1所有食材，放入果汁機，打成水果調味優酪乳即可
小撇步
1. 個人喜好，選擇無糖優酪乳，可以減少糖的攝取量，降低熱量喔！
2. 水果與優酪乳比例，可自行調整