全麥鮪魚玉米蛋土司 分享傳送傳送列印 人妻廚房日誌-Mandy 787 食譜 3,689 粉絲 追蹤 61 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 孕媽咪輕食晚餐 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 主食材 全麥土司 2片 水煮鮪魚罐頭 酌量 玉米粒罐頭 酌量 雞蛋 1顆 苦茶油 少許 1 1.土司先用平底鍋煎一下 2.鋪上鮪魚及玉米 3.起苦茶油鍋煎顆荷包蛋（不調味） 4.放上鮪魚玉米上 5.蓋上另一片土司 2 成品-配上一杯牛奶 2016/10/17 發表 2,278 瀏覽
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