全麥鮪魚玉米蛋土司
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孕媽咪輕食晚餐
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
主食材
全麥土司
2片
水煮鮪魚罐頭
酌量
玉米粒罐頭
酌量
雞蛋
1顆
苦茶油
少許
-
11.土司先用平底鍋煎一下 2.鋪上鮪魚及玉米 3.起苦茶油鍋煎顆荷包蛋（不調味） 4.放上鮪魚玉米上 5.蓋上另一片土司 -
2成品-配上一杯牛奶
