全麥鮪魚玉米蛋土司 列印 49 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 孕媽咪輕食晚餐 份量1人份 烹調時間10分鐘 食材 主食材 全麥土司 2片 水煮鮪魚罐頭 酌量 玉米粒罐頭 酌量 雞蛋 1顆 苦茶油 少許 1 1.土司先用平底鍋煎一下 2.鋪上鮪魚及玉米 3.起苦茶油鍋煎顆荷包蛋（不調味） 4.放上鮪魚玉米上 5.蓋上另一片土司 2 成品-配上一杯牛奶 贊助 2016/10/17 發表 1,501 瀏覽
1 1.土司先用平底鍋煎一下 2.鋪上鮪魚及玉米 3.起苦茶油鍋煎顆荷包蛋（不調味） 4.放上鮪魚玉米上 5.蓋上另一片土司
2 成品-配上一杯牛奶
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