紫薯拿鐵( 不含咖啡因) Natasha Wong 11 食譜 7 粉絲 追蹤 80 說讚 1 跟著做 留言 讚 收藏 描述 簡單養生的健康飲品，肚子餓時來一杯，好滿足 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 紫薯 1條 豆漿or牛奶 500ml 肉桂粉 適量 步驟 紫薯洗淨連皮用微波爐或電鍋處理到熟( 連皮可以保持紫薯的甜度) 加入豆漿一起放入果汁機中打碎(可連皮一起打更健康) 撒上肉桂粉就完成了 小撇步 甜度自己控製，無糖豆漿也可以，或是自行加入糖 2016/10/12 發表 2,600 瀏覽
《忙裡偷閒廚房日記》
