紫薯拿鐵( 不含咖啡因)
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簡單養生的健康飲品，肚子餓時來一杯，好滿足
份量
2
人份
時間
5
分鐘
食材
紫薯
1條
豆漿or牛奶
500ml
肉桂粉
適量
-
1紫薯洗淨連皮用微波爐或電鍋處理到熟( 連皮可以保持紫薯的甜度)
-
2加入豆漿一起放入果汁機中打碎(可連皮一起打更健康)
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3撒上肉桂粉就完成了
小撇步
甜度自己控製，無糖豆漿也可以，或是自行加入糖