紫薯拿鐵( 不含咖啡因) 列印 傳送 分享 傳送 70 留言 0 有 1 人跟著做 簡單養生的健康飲品，肚子餓時來一杯，好滿足 份量2人份 烹調時間5分鐘 食材 紫薯 1條 豆漿or牛奶 500ml 肉桂粉 適量 1 紫薯洗淨連皮用微波爐或電鍋處理到熟( 連皮可以保持紫薯的甜度) 2 加入豆漿一起放入果汁機中打碎(可連皮一起打更健康) 3 撒上肉桂粉就完成了 贊助 小撇步 甜度自己控製，無糖豆漿也可以，或是自行加入糖 2016/10/12 發表 1,252 瀏覽
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