紫薯拿鐵( 不含咖啡因)

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簡單養生的健康飲品,肚子餓時來一杯,好滿足

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

紫薯 1條
豆漿or牛奶 500ml
肉桂粉 適量
  • 1紫薯洗淨連皮用微波爐或電鍋處理到熟( 連皮可以保持紫薯的甜度)
  • 2加入豆漿一起放入果汁機中打碎(可連皮一起打更健康)
  • 3撒上肉桂粉就完成了
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小撇步

甜度自己控製,無糖豆漿也可以,或是自行加入糖

2016/10/12 發表 1,405 瀏覽

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