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花生醬和黑芝麻粉是冰箱常備食材，因為堅果中豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，還有各種有益健康的營養素，早餐時攝取可以讓人元氣滿滿唷 ٩(ˊᗜˋ*)و 食材和做法都很簡單，可以用鬆餅機做造型雞蛋糕，或用小鐵鍋煎鬆餅，如果用水蒸也很鬆軟美味。可以睡前準備好鬆餅麵糊，起床快速完成熱呼呼的營養早餐☼
將所有材料攪拌均勻。
![[電鍋版本]小盅盛入八分滿的麵糊，電鍋外鍋放半杯水，預熱後蒸15分鐘。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/838169/3eccbf821f313a3d.jpg)
[電鍋版本]小盅盛入八分滿的麵糊，電鍋外鍋放半杯水，預熱後蒸15分鐘。
![[鬆餅機版本]用鬆餅機，約5-7分鐘或至表面金黃焦香。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/838170/a15f6900b4fa1857.jpg)
[鬆餅機版本]用鬆餅機，約5-7分鐘或至表面金黃焦香。
食譜問題請至臉書「小廚娘Olivia」留言詢問，我更能即時回覆問題喔，謝謝。 曾相繼摘下2011臺北美食親善大使冠軍＆2011好菇道料理比賽素人組冠軍，開始記錄料理經驗及家常食譜，2014年開始擔任食譜書編輯作者，“愛瘦身食堂”、“百變豆漿機”、“小廚娘Olivia的美好食光”等書。目前專職食譜作家，活動示範，出席節目錄影，如綜藝大熱門、小明星大跟班、東西吃了沒、麻辣天后宮、美鳳有約等。
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家常菜 馬鈴薯 義大利麵 麻婆豆腐 糖醋排骨 鮭魚 小黃瓜 湯 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 酸辣湯 早餐 南瓜 湯麵 高麗菜飯 香菇雞湯 菠菜 蒸蛋 雞胸肉 炒飯 三杯雞 豆腐 娃娃菜 玉米濃湯 餅乾 涼拌小黃瓜 金針菇 櫛瓜 四季豆 雞湯 白菜滷 番茄炒蛋 杏鮑菇 排骨 滷肉 粽子 台式泡菜 地瓜 雞肉 高麗菜 番茄 糖葫蘆 打拋豬 瓜仔肉 竹筍 低脂高蛋白 炒麵 茄子 花椰菜
![留學生必看![電鍋]鬆餅](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/126257/f17be5a99e306252.jpg)
