小廚娘♥花生芝麻鬆餅（附電鍋做法）
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花生醬和黑芝麻粉是冰箱常備食材，因為堅果中豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，還有各種有益健康的營養素，早餐時攝取可以讓人元氣滿滿唷 ٩(ˊᗜˋ*)و 食材和做法都很簡單，可以用鬆餅機做造型雞蛋糕，或用小鐵鍋煎鬆餅，如果用水蒸也很鬆軟美味。可以睡前準備好鬆餅麵糊，起床快速完成熱呼呼的營養早餐☼
份量
4
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
鮮奶或豆漿
250g
鬆餅粉
150g
雞蛋
一顆
花生醬
30g 約一湯匙
黑芝麻粉
15g 約一湯匙
細砂糖
50g
-
1將所有材料攪拌均勻。 -
2[電鍋版本]小盅盛入八分滿的麵糊，電鍋外鍋放半杯水，預熱後蒸15分鐘。
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3[鬆餅機版本]用鬆餅機，約5-7分鐘或至表面金黃焦香。
![[電鍋版本]小盅盛入八分滿的麵糊，電鍋外鍋放半杯水，預熱後蒸15分鐘。](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/838169/large_3eccbf821f313a3d.jpg)
![[鬆餅機版本]用鬆餅機，約5-7分鐘或至表面金黃焦香。](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/838170/large_a15f6900b4fa1857.jpg)