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柚香鮮蔬雞腿冷麵【完美絕配義式饗宴】

柚香鮮蔬雞腿冷麵【完美絕配義式饗宴】

描述

義大利螺旋麵煮熟不易沾黏成團, 趁空多煮一些放冰箱, 肚子俄的時候只要將肉煎熟, 拌入生菜~ 再淋上風味醬汁, 簡單快速又有飽足感。

116 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 雞肉加入[醃料]抓馬入味

    雞肉加入醃料抓馬入味

  • 取一煎鍋, 加入一大匙油, 中小火將雞肉煎至表面金黃內部熟透 (用筷子刺最厚的部份可以刺穿為熟透), 放涼再切成小塊

    取一煎鍋, 加入一大匙油, 中小火將雞肉煎至表面金黃內部熟透 (用筷子刺最厚的部份可以刺穿為熟透), 放涼再切成小塊

  • 另煮一鍋水, 完美比例是水:麵:鹽=1250:125:9。待水滾、鹽融化, 下螺旋麵、花椰菜、煮熟撈起

    另煮一鍋水, 完美比例是水:麵:鹽=1250:125:9。待水滾、鹽融化, 下螺旋麵、花椰菜、煮熟撈起

  • 將花椰菜及螺旋麵冰鎮後瀝掉多餘水份 (馬上吃可以用冰鎮較快涼透,若沒有馬上吃可以放涼後再移到冰箱冷藏)

    花椰菜及螺旋麵冰鎮後瀝掉多餘水份 (馬上吃可以用冰鎮較快涼透,若沒有馬上吃可以放涼後再移到冰箱冷藏)

  • 小黃瓜、牛番茄切滾刀

    小黃瓜、牛番茄切滾刀

  • 將所有食材放入深盆, 淋上適量和風柚子醬即可享用

    將所有食材放入深盆, 淋上適量和風柚子醬即可享用

  • ※義大利螺旋麵煮熟不易沾黏成團, 趁空多煮一些放冰箱, 肚子俄的時候只要將肉煎熟, 拌入生菜~ 再淋上風味醬汁, 簡單快速又有飽足感。

    ※義大利螺旋麵煮熟不易沾黏成團, 趁空多煮一些放冰箱, 肚子俄的時候只要將肉煎熟, 拌入生菜~ 再淋上風味醬汁, 簡單快速又有飽足感。

小撇步

※ 雞肉煎熟放涼再切,可鎖住肉汁避免不流失, 吃起來更啾C~^^
※【完美絕配 義式饗宴】- 健康、百變的義大利麵!好禮等你拿 http://barilla.campaign.pr.icook.com.tw/

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